Насколько хватает восстанавливающего эффекта от прохождения курса 12 занятий?

Чтобы вывести мышцу из спазмированного состояния необходимо провести 12 занятий по 2 часа, через день. Каждое занятие должно заканчиваться термопроцедурами. Индивидуально для каждого пациента подбирается комплекс упражнений на тренажерах по специальной методике, под контролем подготовленных инструкторов. Наиболее рационально сочетать тренажеры с партерной мышечно-суставной гимнастикой, которая вместе с занятиями на тренажерах дает более стойкий и длительный эффект.
Сколько заниматься - это точно можно сказать после диагностики. В случае перелома, травм приходят и молодые люди, у пожилых уже более ярко выражены хронические заболевания позвоночника и суставов. На консультации после диагностики решается, сколько вам нужно заниматься. Но люди должны понимать, что быстро это не случается, это не волшебная таблетка. Всё-таки сроки у каждого разные.
• Например, первый цикл, первый курс называется «Адаптивный», то есть мы даём вам такие упражнения, чтобы вы их могли делать, чтобы они были безопасны для вас, очень аккуратно, в режиме декомпрессии, то есть снятия компрессии.
• Второй цикл называется «Подготовительный», тоже название говорит само за себя.
• И только третий цикл называется «Основной». То есть к каким-то мощным упражнениям, которые дадут вам уже запас силы надолго, мы можем подойти только на третьем цикле.