Как часто нужно заниматься, чтобы был результат?

Один из часто задаваемых вопросов о занятиях кинезитерапией: как часто, и как долго нужно заниматься, чтобы был результат?
Это вопрос интересует тех, кто привык считать вложения и отдачу и хочет четких гарантий. Однако здоровьем нельзя запастись впрок.
12 или 24 занятия - это только критерий для усвоения нового образа жизни, уроков здоровья. Вести здоровый образ жизни нужно всегда.
- Можно самостоятельно выполнять определенные упражнения, которым вас обучат в центре после прохождения курсов на тренажерах. Попытки заниматься кинезитерапией без подготовки могут привести лишь к осложнениям, и исключений тут единицы.
- Разумнее было бы не рисковать, поручив разработку лечебного курса и его проведение специалистам соответствующей квалификации - как минимум на первых этапах лечения. До появления хотя бы теоретической возможности самостоятельных занятий в специализированном тренажерном зале, не говоря уж о домашних условиях, пройдет немало времени.